참선과 좌선의 올바른 자세와 방법 – 불교 명상에서 바른 자세가 중요한 이유와 수행법.1 참선과 좌선의 올바른 자세와 방법 – 불교 명상에서 바른 자세가 중요한 이유와 수행법. 🔹 디스크립션불교 명상의 가장 본질적인 형태 중 하나는 **참선(參禪)**입니다. 참선은 선(禪)의 진리를 체험하는 수행으로, ‘좌선(坐禪)’이라는 구체적인 행위를 통해 이루어집니다. 좌선은 단순히 앉는 자세가 아니라, 몸과 마음을 바로잡고, 깊은 고요함과 집중을 통해 본래 마음(참나)을 보는 수행입니다.부처님께서도 보리수 아래에서 좌선을 통해 깨달음을 얻으셨고, 이후 선불교에서는 ‘참선’을 해탈의 길로 삼아 강조해 왔습니다. 이 글에서는 참선의 의미, 좌선의 바른 자세, 자세의 중요성, 실천 방법과 초심자 팁을 말씀드립니다.🔹 1. 참선과 좌선의 의미✅ 1) 참선(參禪)이란?참선은 ‘선(禪)을 참구하는 것’이며, 마음을 고요히 하고 자신을 직시하여 진리를 체험하는 수행법입니다. 단순히 생각을 멈추는.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음
